Éternel paradoxe. C’est un sujet fondamental chez les professionnels de santé, car souvent, quand on vous reçoit, vous avez des douleurs à cause d’erreurs que vous faites. Et il ne suffit pas de vous aider à avoir moins mal. Il faut que vous changiez quelque chose.
L’être humain est profondément conformiste pour des raisons de survie. Tout changement important chez sapiens pouvait entraîner sa mort. C’est pour cette raison qu’il faut en avoir plus que marre d’une situation, avoir beaucoup souffert, sentir qu’on n’a plus le choix parce que sa survie est en danger pour changer chez la majorité des gens. Les vrais changements profonds ne se font pas grâce à la cognition, la compréhension, mais par l’experience. Ce sont elles qui nous poussent à réfléchir et à décider un jour d’arbitrer des changements. Le changement profond est une adaptation tardive face à des situations de moins en moins supportables. Ça peut être: aussi savoir dire non et se positionner, perdre du poids…ou simplement se remettre à faire une activité physique ! Heureusement on a pas mal de solutions pour vous guider vers le changement quand vous y êtes prêt.
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