Je suis formateur occasionnel sur des questions de qualité de vie au travail dans différentes
entreprises. Ces derniers temps j'ai donné des cours sur le sommeil, et une interview sur
avoir un corps plus fort«. Le message qu'on essaie de faire passer c'est de comprendre pour
agir. Et les attentes sont plutôt dans le bien-être de la pratique. Je n'avais pas vu ça comme
ça.
Et puis ce soir j'écoute une vidéo sur les dernières évolutions scientifiques sur ce qu'on sait
du vieillissement. Ils disent en substance ce que je savais déjà: ce n'est ni l'alimentation, ni le
sport qui va permettre d'optimiser au maximum le vieillissement. Et pourtant on a prouvé
qu'on peut rajeunir physiquement par quelques habitudes simples dont je parle dans mes
ateliers.
Ma réflexion de la semaine est que l'on ne fait pas assez d'information sur ce qui est le plus
important. On n'explique ni au sain des entreprises, ni au grand public sur quoi focaliser
toute son énergie. On se contente de diminuer potentiellement des risques de maladies. On
ne dit pas ce qui crée véritablement le déclin cognitif. Et pourtant on le sait depuis...30 ans !
J'étais tombé un peu par hasard dessus il y a 10 ans au cours de mes recherches, preuve que
ce n'est pas quelque chose dont parle la société. Pourquoi? Je ne sais pas. Peut-être parce que c'est un défi difficile pour plus de la moitié de la population. Peut-être parce que ça ne
vend rien?
Ce que l'on sait c'est que votre corps, votre cerveau, votre santé, votre bonheur et votre
vieillissement sont liés !!! C'est juste dingue non? Et que ce lien est aussi lié à l'histoire de
l'humanité. C'est pour ça que j'en ai fait l'introduction et la conclusion de mes ateliers.
32 ans de travail sur la compréhension de l'homme, et ça me bluff toujours.
J'ai toujours refusé de croire qu'il pouvait exister des secrets de la vie que l'immense
majorité des gens ignoraient. Ça me faisait toujours penser à des fakes News complotistes,
des choses pas très sérieuses. Le truc c'est que ces « secrets » sont compliqués à mettre en
place et beaucoup moins vendeurs qu'un régime, faire du sport ou acheter un objet
magique.
Je vais prendre le temps de vous raconter tout ça bien en détail, sous forme d'épisodes
dans des newsletters donc si tu n'es pas encore abonné...ba abonne toi
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